家庭 防災の意識改革 備蓄をやめて普段使いの品物を増やす「ローリングストック」を始めませんか？
こんにちは、矢印タカシです。
あなたは災害に備えてどんな対策をしていますか？ 水や食料を備蓄しているひとも多いでしょうし、防災リュックなどにラジオなどの防災グッズを準備しているひともいるのでは？ そんな時に困るのが「備蓄したはいいけ...
日々の生活
家庭 
家庭 断捨離とミニマリスト 物を減らし持たない生き方。 自分らしくシンプルな人生を目指す。
こんにちは、矢印タカシです。
一時期の断捨離ブームも一段落し、断捨離という考え方が多くの人たちに認知されるようになりました。 そして最近では「ミニマリスト」という物を極限まで減らした生活をする生き方も注目を集めています。 昔でいうな...
家庭 タオルドライ 正しいやり方とその後のドライヤーで、美しい髪をいつまでもキープする
こんにちは、矢印タカシです。
お風呂上がりに髪を乾かしますが、あなたはいつもどんなやり方をしていますか？ タオルでゴシゴシ拭いて、タオルを首に掛けてとりあえずビールですか？ 自然乾燥派もドライヤー派も人それぞれですが、シャンプーやト...
家庭 子どもに外遊びさせていますか？ 外遊びは体と頭と心を育てる「学びの場所」です
こんにちは、矢印タカシです。
学校の勉強だけでは子どもは育ちません。 習い事や決まったスポーツも大切ですが、それ以上に幼少期～小学生までの時期は「外遊び」が大切です。 成績だけよくて身体能力が低く精神的に不安定な子どもが増えています...
健康 クワイエットタイム 静寂がストレスを軽減し、集中力を高める
こんにちは、矢印タカシです。
私たちの日常は音であふれかえっています。 そのほとんどが文明の発達とともに出来た「人工的な音」ですが、最近ではこの騒音が人の心に影響しているという研究結果もあります。 普段の生活から音を完全に消すことは...
健康 笑顔はなぜ人を幸せな気分にするのか？ 笑顔に隠されたひみつ
こんにちは、矢印タカシです。
人の魅力って何でしょうか？ 背が高くてスラっとしていること？ 誰にも公平に接する優しい心の持ち主？ 楽器が演奏出来たり絵を上手に描けることも魅力ですよね。 でも、どんな人でも簡単にできて一瞬で相手の心を...
家庭 ぼーっとする時間の大切さ 何も考えず無心になることでアイディアが沸くしくみ
こんにちは、矢印タカシです。
現代人はとかく忙しさを好みます。 暇なことは悪いこと、少しのスキマ時間も無駄にせず、スキルアップのためにスケジュールを満たすことが幸せにつながる。 子どもにも塾や習い事・スポーツにダンスと家族のだんらん...
健康 スマホ老眼とは 普通の老眼との違いや、その症状・対策について
こんにつは、矢印タカシです。
最近よく目にする「スマホ老眼」ですが、どうやら年齢に関係なく若い人でも老眼の症状が出るようです。 今では手放せないスマートフォン、テレビよりも見ている時間が長い方もいるのでは？ けして他人事ではない「ス...
健康 ワセリンの効果と使い方 保湿・擦り傷・日焼けから美容まで使える万能保湿剤です。
こんにちは、矢印タカシです。
肌荒れ・乾燥・あかぎれ・擦り傷などお肌のトラブルにはワセリンが便利ですよね。 ドラッグストアで安く手に入りますし、使い方もクスリと違って神経質になる必要はありません。 そんなワセリンですが一体どんな効果...
健康 痛風 ビールのプリン体だけじゃない、気をつけたい６つの原因
こんにちは、矢印タカシです。
中年になってくると気になる病気のひとつに「痛風」があります。 風邪が吹いても痛い病気っていったい？ 生活習慣が原因とされており全国には予備軍を含めると、痛風の患者数は１０００万人にもなるといいます。 で...