人生 人づきあいのルールを変えれば自分が楽になる。 他人の機嫌をとってはいけない理由
こんにちは、矢印タカシです。
人づきあいの悩みは人生の中でも一番大きな悩みかもしれません。 この世の中に自分ひとりだけ。 他は動物と自然しかない世界があったらどうでしょうか。 ひとりぼっちで寂しいかもしれませんが、人間関係の摩擦はゼ...
人生 腹を立てても自分が損するだけ 自分のためにも「腹が立たない」テクニックを身につけよう！
こんにちは、矢印タカシです。
誰でも腹を立てることはありますが、問題はそのモヤモヤした怒りのぶつけどころですよね。 「なんで自分はこんなに怒っているんだ！」と怒りの矛先が自分に向いたりして、最後は自己嫌悪に陥ったりします。 図太く、...
人生 受け身をやめて主体的な生き方をする。 毎日がつまらないのは「主体性」をもっていないから。
こんにちは、矢印タカシです。
あなたは毎日楽しく過ごせていますか？ それとも、つまらなくて悶々とした日々ですか？ 両者の違いはいったいどこにあるのでしょうか。 何をどうすれば毎日ワクワクするような楽しい日常にできるのでしょうか。 そ...
人生 どうでもいいことが多すぎる！ 「どうでもいい」を手放せばラクになる。こだわり・欲・執着は自分の動きを鈍らせる。
こんにちは、矢印たかしです。
人間は年を重ねて大人になるほど「生きづらさ」を感じます。 子どもの頃は何も考えずに毎日が楽しく充実してましたよね。 では、なぜ大人になると素直にものごとが受け入れられなくなり、心から楽しめることが少なく...
人生 他人の期待に応えるな！ 「いい人」とは「便利な人」ということ、社会の目よりも自分を大切にしろ！
こんにちは、矢印タカシです。
あなたは「いい人ですね」って言われて嬉しいですか？ それは相手の期待に応えられたからでしょうか。 それは本当に喜んでいいものでしょうか。 ひとは本当の自分と「社会用の自分」のふたつを持って生きています。...
人生 勇気とは何か？ 戦うべき敵は自分自身、少しの勇気が自分を変える
こんにちは、矢印タカシです。
勇気を出す。 勇気を持つ。 いったい勇気とは何なのでしょうか。 強い相手に挑むのも勇気いるし、愛の告白にも勇気が必要ですよね。 普段はそんなに気にしていないこの言葉、改めて何なのかを考えてみませ...
人生 「５秒ルール」でサッサと動ける自分になる！ がんばることより行動することの大切さ
こんにちは、矢印タカシです。
「やる気が行動に結びつかない！」なんて悩みは誰でも経験ありますよね。足に根が生える、腰が重いなどそれらを例えた言葉もたくさんあります。 体が鉛のように重くて考えれば考えるほど動けない、結局いつもどおり。...
人生 本当は怖いプラシーボ効果 思い込みが激しいと人生にマイナスの効果を与えてしまう
こんにちは、矢印タカシです。
どこかで一度は聞いたことがある「プラシーボ（プラセボ）効果」、本来は信じ込む力を利用して、本当に効果をだしてしまう現象のことをいいますが、これって一歩間違えるととても怖い話だと思いませんか？ ストーカー...
人生 セルフトーク インナートーク（独り言）を使って効果的に自己実現を可能にする方法。
こんにちは、矢印タカシです。
独り言って聞くと少しネガティブな印象がありませんか？ ひとりでブツブツ言っているのを見かけたら「この人だいじょうぶかなぁ？」と疑ってしまいます。 もちろん精神的な病状からひとりごとを言うパターンもありま...
人生 ジャッジしない生き方 相手を裁くことは自分を苦しめる結果につながります。
こんにちは、矢印タカシです。
「あの人は〇〇だからダメなんだ」や「どうせ△△に決まってる！」など、人は知らないうちに物事や相手をジャッジ（評価）しがちです。 そうやって自分の価値観で決めていった方が楽だからという面もあります。 相手...